Weekend bien chargé en perspective pour les M15!
C’est en effet un double entraînement qui attendait les joueurs ce dernier week-end de septembre. Il est vrai que les joueurs et le staff ne se rencontrent qu’une fois par mois, il faut donc bien veiller à tout planifier pour optimiser au mieux les entraînements et leur efficacité. Avec un weekend complet d’entraînement, les entraîneurs auront la possibilité de travailler de façon plus complète et intensive avec tous les joueurs.
Samedi
Pour ce premier jour, le rendez-vous était pris à Aigle, à la salle de la Planchette. Au menu de la première heure du matin: échauffement, physique et coordination afin de mettre les joueurs en condition au plus vite. C’est ensuite la technique qui a pris le relais avec un accent particulier mis sur les passes à travers différents exercices en mouvement.
Le début d’après-midi était quant à lui consacré au team building. Notre coach mental a réuni tous les joueurs et joueuses pour la création du cri de guerre, étape nécessaire pour toute équipe qui se respecte! Ils ont dû également travailler sur les valeurs qu’ils souhaitaient intégrer à leur équipe, mots clés qui seront toujours affichés dans les vestiaires avant les événements importants de la Sélection. La suite de la journée se poursuivait avec des exercices sur la transition offensive et la construction du jeu pour être finalement clôturée par des matchs internes.
Dimanche
Direction cette fois-ci la région lausannoise et la salle de Dorigny pour ce second et dernier entraînement du week-end. Comme à chaque fois, c’est par la partie physique et coordination que l’entraînement a débuté. S’en est suivi la technique avec tout d’abord un léger retour sur la journée d’hier avec un petit travail sur les passes puis l’accent a été mis sur les shoots. La matinée s’est ensuite terminée par des small games.
La reprise, après le repas de midi, s’est effectuée par une recherche de chansons inspirantes pour les joueurs afin de créer une playlist qui saura les motiver aux entraînements et avant les matchs. Ils ont ensuite travaillé tous ensemble pour parfaire leur cri de guerre débuté la veille. Travail qui s’est révélé très efficace puisqu’ils ont définir celui qui allait devenir le leur en moins d’un weekend!
La suite de l’après-midi a été placée sous le signe de la tactique avec notamment la présentation du playbook, un outil important pour les joueurs qu’ils pourront utiliser et construire tout au long de la saison pour mesurer notamment leur progression mais aussi pour pouvoir se reposer sur des fiches tactiques et techniques pour les aider lors des entraînements et des matchs. Après ces derniers exercices l’heure était déjà à terminer le weekend.
Un grand merci au Eagles-UHC Aigle ainsi qu’au LUC Unihockey pour la mise à disposition des salles et du matériel.
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